这篇重点介绍一下林芝市境内（林芝市、工布江达县、米林县、墨脱县、波密县、察隅县、朗县和新设立的巴宜区）的游玩攻略和总结一下整个林芝市的景点。

关于林芝市

林芝地区是青藏高原人类原始文化的发祥地之一，林芝古称工布，林芝是藏文尼池或娘池音译而来，藏语意为娘氏家庭的宝座或太阳的宝座。是川、滇入藏的必经之地，是中缅、中印边境的陆地要冲，战略地位十分重要。林芝地区由于其特殊的地理环境和气候带，成为资源最丰富的地区之一，素有生物基因库、动植物王国、东方瑞士、西藏江南之称。

林芝地处西藏自治区东南部，雅鲁藏布江中下游，位于北纬26°52′～30°40′，东经92°09′～98°47′之间。东与昌都地区和云南省迪庆藏族自治州毗邻，西与拉萨市和山南地区交界，北与那曲地区相连，南与缅甸、印度接壤。林芝地区东西长646.7千米，南北宽353.2千米，边境线长约1000公里。 ，距离自治区首府拉萨市400多公里。

林芝地区行署所在地八一镇海拔2980米。

林芝年平均气温7℃～16℃，年降水总量400～2200毫米，年平均降雨量650毫米左右，年太阳总辐射5460～7530兆焦耳／平方米，年平均日照2022小时，无霜期180天。1981年《青藏高原气候区划》将林芝地区东南部划分为热带北缘和亚热带山地湿润气候区，其余地方划分为高原温带半湿润气候区，按照1984年《西藏气候》中划分气候区的标准，东南部属于热带、亚热带山地季风湿润地区，西部为高原温带季风半湿润地区，东北部为高原温带季风湿润地区。全地区气候日照偏少，长冬无夏，温度变化小；雨季开始早，结束晚，降水多；气候类型复杂多样，立体气候明显。

林芝北部是念青唐古拉山脉，南部属喜马拉雅山脉，西北部是冈底斯山余脉，东部系横断山脉。前三大山脉为东西走向，后者为南北走向。山脉之间是宽窄相间的河流谷地，其中最大的是喜马拉雅山和冈底斯山之间的雅鲁藏布江谷地及其支流尼洋河、帕隆藏布、察隅河谷地。雅鲁藏布大峡谷是世界最大峡谷，帕隆藏布大峡谷是世界第三大峡谷。地形总的趋势是自西北向东南倾斜，高差悬殊大，最高为喜马拉雅山东端米林与墨脱两县交界的南迦巴瓦峰，海拔7756米，最低在雅鲁藏布江下游墨脱县巴昔卡，海拔155米，相对高差7601米，全地区境内具有典型的高山峡谷与山地河谷地貌。

林芝市景点

1、工布江达县的景点

（1）巴松措

巴松错在藏语里意为绿色的水，湖面海拔3480，是红教的著名神湖。每年藏历4月15，也就是6月1日前后，有许多当地人前来转湖。在巴松错湖心处有一扎西岛，可乘观光游艇前往。岛上的错宗工巴寺，是西藏有名的红教寺庙，建于唐代末年，门口左右两侧供奉着男女生殖器的木雕，生殖之神是高原居民的守护神，保佑自己和家人的健康幸福。巴松错具有优越的户外徒步条件，可选择临湖住宿或露营。门票120，观光车50元；淡季总价110，价格有时会调整。

（2）尼洋河

尼洋河是一条非常美丽的河，藏语称河为曲，称湖为错，它是雅鲁藏布江四大支流之一，被喻为工布人的母亲河。尼洋河水四季清澈见底，因苯日神山的缘故，宗教与文明也在此流域繁衍昌盛，历来是工布藏族的繁衍生息区。尼洋河观景台是拍摄藏地江南风光大片的绝佳平台。在尼洋河上乘皮筏艇漂流，尼洋河洲密布的自然风光如同一幅超现实主义的绝美画卷徐徐展开，更可在江河汇流之地探寻地球深喉的奥秘。

2、林芝市内景点

（1）鲁朗林海

鲁朗林海位于林芝地区八一镇以东约80km，海拔3700m，这是一片典型的高原山地草甸狭长地带，林海由两侧青山中的灌木丛和茂密的云杉、松树组成，树木以青冈为主，林海中间则是整齐划一的草甸，溪流蜿蜒其中，此外还有大量鸟类栖息于此。每年4月中旬到6月初，成千上万种野花竞相开放，山间云雾时聚时散，雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的山居图。门票170元，观景台20元，找个点拍拍照就行了。

（2） 嘎拉桃花村（桃花节举办地）

林芝看桃花，距离林芝市最近的景区就是嘎拉村，嘎拉村就是林芝的桃花村，也是历届林芝桃花节主会场的举办地点。距离林芝八一镇仅五公里，可以开车或者搭车前往，如果要徒步的话，行走一个小时左右即可到达。每年嘎拉村都会举办盛大的桃花节，这个时候无论是人文风光还是自然风光，都是值得你去一睹风采的。可以在公路两边拍。

林芝桃花节是什么时间？一般是定于3月15-4月1日之间。

3、米林县景点

（1）南迦巴瓦峰

南迦巴瓦峰，是中国西藏林芝地区最高的山，海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第15位，它还有另一个名字木卓巴尔山，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为羞女峰。

南迦巴瓦峰被《中国国家地理》评为中国最美雪山。这里山顶冰川高耸、形状俏丽，山间常有云雾缭绕，而山下则是植被茂密的西藏江南，景色优美。

（2）雅鲁藏布大峡谷

雅鲁藏布大峡谷全长504.6公里，极值深度6009米，是世界上最大的峡谷。雅鲁藏布大峡谷还是天然地质博物馆、动植物的天堂以及原生态人文体验的圣地。景区内拥有丰富多元的观景摄影角度，是观赏南迦巴瓦峰的最佳地点。每年3月中下旬至5月初，景区内百年老桃花灿若织锦，5月初和10月初是最佳徒步季。大峡谷内散落着工布藏族聚居的村落。门票290元，含观光车和中餐费。

（3）南伊沟

南伊沟位于南伊珞巴民族乡境内，有藏地药王谷之称，沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，被誉为中国绿色峰级的森林浴场，地球上最高的绿色秘境。门票200元。

南伊沟进了景区大门，要坐观光车，一般会安排一个卓玛讲解。先是到达洛巴民俗村–琼林村，然后继续乘坐观光车沿南伊河溯流而行，会到达南伊河观景台。然后继续走到南伊沟小拐弯这里，这里就是天边牧场原始森林，是需要徒步的，大概是1050米的徒步栈道。栈道尽头是三棵树景点，看到的远处的雪山就是麦克马洪线。

（4）扎贡沟风景区

扎贡沟原始森林位于米林县南部的南伊珞巴民族乡扎贡沟内，距离县城7公里，沟内藏药材尤为丰富，分布着贝母、虫草、党参、红景天、天麻、三七、雪莲花、野牡丹、秦究、藏麻黄、林芝、三颗针、雪山一枝蒿等药用价值较高的藏药材及松茸类和蕨类植物。

（5）索松村

当桃花开满整个雅鲁藏布大峡谷时，可以想象那种壮观与华美。在大峡谷内的索松村，则是摄影师们的终极梦想，这里是观看南迦巴瓦峰日落的最佳地方。索松村也是往届米林县，桃花分会场的举办地点。索松村位于雅鲁藏布大峡谷的一个半山腰上，位置几乎与中国最美山峰南迦巴瓦齐平，在这里拍照，可以将繁花与南迦巴瓦完美同框。所以春天的索松村，是每一个到林芝的人必到之地。

（6）格嘎温泉

格嘎温泉位于南迦巴瓦峰山脚格嘎村1600米的陡坡上，有泉眼7处，水温40－50℃，由于所在地地质构造复杂，板块运动强烈，泉水含多种矿物质和微量元素，能治疗多种疾病，每年3、4月份桃花开时为最佳沐浴季节，深受当地群众喜爱。这里的温泉都是露天的，不分男女，真正的自然野浴哦！在沐浴的同时，你可以面朝雅鲁藏布江水，遥望美丽的南迦巴瓦峰。

3、朗县景点

（1）拉多藏湖

拉多藏湖位于拉多乡藏村,距县城30公里,湖面海拔高度3700米,湖面面积6.7平方公里,湖水平均深度3——4米。拉多藏湖由大小不一的五个小湖泊组成,分别是万鱼偏嘴湖、逢扎西湖、神马湖等。湖水清澈见底,微波荡漾，四周山坡松柏葱葱郁郁，五彩杜绝争奇斗艳，雪山白云与湛蓝的天空倒映其间，野鸭、白鹭等飞禽浮游湖面，湖中则是游湖面，湖中则是游鱼如织，淙淙泉水和着远处传来的鸟呜声，构成如诗如画的美景。

（2）列山古墓群

列山古墓群景点位于朗县唯一一个边境乡金东乡列村，距县城53公里,距林公邛3公里，距八一镇190公里,海拔3200米。该墓群平面呈梯形，坐北朝南，封土堆高1.68米。古墓群分东、西两区，东区有封土墓163座，面积约78万平方米；西区面积较小，共有封土墓21座,约16万平方米。

列山古墓群不仅 反映了七——九世纪西藏的丧葬制度和墓葬水平，对于研究吐蕃王朝的兴起、衰落具有重要价值，而且对研究西藏历史与深讨青藏高原千年的古气候、古环境变化具 有十分重要的意义。整个墓群延绵几公里，气势宏伟，构筑奇特，是西藏境内难得一见的景观。列山古墓群已考证为钦氏家族的安葬之地,2000年被列为全 国重点文物保护单位。

（3）拉贡唐牧场

朗县登木乡拉贡塘牧场距登木乡政府所在地47公里，平均海拔4782米，是朗县重要牧场之一。拉贡塘藏语意为神仙聚集的地方,传说是牦牛的起源地。该牧场是朗县虫草盛产区域，这里的域牦牛素有吃的是虫草、喝的是山泉水之美誉。拉贡塘酥油选用蓄养在海拔5000米以上的优质牦牛奶精炼而成,是布达拉宫专供,也是历代高僧活佛、达官贵人的贡品，营养保健价值极高。

4、墨脱县景点

（1）噶龙香格里拉风景区

嘎龙香格里拉风景区，地处扎墨机耕道24k至60k之间，是出入墨脱大峡谷的交通要道。南北长10余公里，东西宽6公里，属墨脱县达木珞巴民族乡辖区。距波密县城30公里，距墨脱县城90余公里，每年6月至10月汽车可通行。

全乡有5个村125户、741人。嘎龙香格里拉风景区内有共有6大自然景观，即草原、雪山、冰川、雪山神湖、瀑布、林海。在不同季节可观赏不同的景致，如夏季可观赏草原、雪峰、千年冰川、雪山神湖、瀑布、林海，冬季可观赏林海、雪原、雪山、冰瀑、冰柱。

（2）汗密原始生态观光区

汗密原始生态观光区主要以观赏原始生态自然景观为主。汗密驿站周边景点主要有老虎嘴探险、地东天然水溶洞、老虎嘴瀑布、汗密瀑布、跨江铁索桥、千年云冷杉原始生态、高山瀑布、雪山、珍惜杜鹃林等。汗密原始生态观光驿站距墨脱县城60公里，距米林县派乡40公里。是进出墨脱县两大交通要道之一。因原始生态观赏驿站常驻人口，原始生态保持完好，是回归纯朴自然之境的最理想之地。

（3）布裙湖风景区

布裙湖风景区位于墨脱县城西北方向,于背崩乡境内，西贡寺河下游西侧，面积约为580平方公里。湖面约11.5平方公里。清澈透明的湖水为绿色的群山环绕，北面有一个不被人们注意的缺口，湖水流出，形成飞波下注的瀑布注入西贡河内。周围山势较缓，湖面犹如碧绿的明镜镶入热带常绿阔叶林海中。蓝绿的湖水与热带雨林中倒挂于水中的大型木质藤本，拔地而起的大型乔木及绿色群山交相辉映，山水相连，风光秀丽，景色迷人。

布裙湖海拔1600米左右，这里一年四季猴啼鸟鸣，花果满山，野生动物活动频繁，各种鸟类异常丰富。我国目前仅有的三种犀鸟中属于国家一类保护的热带珍禽棕颈犀鸟在这可以看到它光泽漂亮的棕黄色毛羽和两片看似犀牛角的大嘴。

（4）莲花阁

又名墨脱门珞历史文化遗产博物馆，馆内设地理位置、狩猎、民俗文化、生产生活及交通、服饰及手工艺品等6个展区，详细地展示了门巴族与珞巴族的民族特征。莲花阁建筑本身也颇具门珞民族特色，在墨脱县城的最高处，讲述着亘古不变的传说，静静地守护着这片净土。

（5）墨脱徒步线路

就是从派镇走的那条传说中的徒步墨脱线路。派镇（海拔3170米）-松林口（海拔3730米）-多雄拉山口（海拔4221米）-拉格（海拔3250米）。拉格（海拔3250米）-大岩洞（海拔2850米）-小岩洞（海拔2600米）-汉密（海拔2240米）。汉密（海拔2240米）-老虎嘴（栈道）-1号桥-2号桥-3号桥-塌方区-4号桥-解放大桥-背崩（海拔900米）-墨脱。

5、波密县景点

波密县之前我们已经专门写了一篇文章，这里就大概提一下，主要景点有（1）波密岗乡云杉林 （2）波密桃花沟 （3）扎墨公路 （4）米堆冰川等六大冰川 （5）盔甲山。

6、察隅县景点

（1）察隅县城

可以看看察隅县这个县城。察隅位于西藏高原的东南部，是喜马拉雅山和横断山脉交界的地方，由于地势北高南低，河流密布，雨量充沛，所以察隅又称为水乡。这里号称西藏小江南。这里有肥沃的平原，有层层梯田，水稻、蔬菜、水果等，应有尽有。看点察隅一年到头，气候温和，风景优美，一派江南景色，不是江南，胜似江南。

（2）察瓦龙

察瓦龙是观看梅里雪山背面的最佳观景点。察瓦龙乡地处西藏自治区东南沿线，察隅县东南部梅里雪山脚下。东南部与云南省德钦县、贡山相邻，北及东北部与昌都地区左贡县相连，西部与察隅县竹瓦根镇、古拉乡相连。察瓦龙乡东西长43.75公里，南北宽106.75公里，辖区总面积4616.94平方公里。

（3）阿扎冰川

阿扎冰川属海洋型冰川，位于察隅县上察隅镇境内，雪线海拔只有4600米，朝向西南，长20公里左右。其中，冰川的前沿部分深入到原始森林区长达数公里，犹如一条银色巨龙穿行于绿色海洋之中。所以，阿扎冰川又被人们亲切地称为绿海冰川。

由于从沟末端到沟顶海拔高差6000米以上，所以同在一条沟，十里不同天，具有亚热带到寒带的所有气候特征。

冰川的地形地貌由高向低分为三个阶梯：第一阶梯是冰川的形成区。在这个区域里，由于海拔高，除可作专业登山队的训练基地外，一般旅游者无法涉足。只能从高处远眺其雄伟壮观的风姿。第二阶梯是冰川中间的大冰瀑布，第三阶梯是冰川下端的冰川舌。巨大的冰川好似巨大的银屏凌空飞挂，银光刺眼，晶莹璀璨，气势磅礴。这些状若玉龙，势如巨蟒的冰川，蜿蜒飞舞于寒山空谷之中，千姿百态，蔚为壮观。

（4）丙察察线

丙察察线是指云南省贡山县丙中洛乡-（西藏察隅县）察瓦龙乡-察隅县城这段公路，全长270公里。是滇藏新通道里改造难度最大的路段。

主要是察察线，因为丙中洛乡过三十多里就到察瓦龙乡，察察线占丙察察公路的绝大部分。

（5）古玉乡罗马村桃花风景区

位于古玉乡南部桑曲河东岸，距察古玉乡政府约20公里。最佳看花时间：3月15~4月10日。察隅古玉乡罗马村是察隅著名的桃花村落，也是曾是察隅县桃花节的举办地。罗马村内一片天然野生桃林，桃林三面环山，高处有水源，涧有流水，林间鸟雀欢噪，既静僻又幽雅。

林芝市旅游攻略

常规318线

波密-通麦大桥-鲁朗-林芝-工布江达-拉萨。不去景点，D1天到达波密、D2到达林芝市、D3离开林芝过工布江达到拉萨。

深度游玩

然乌湖上来的

D1 先去米堆冰川，然后到达波密；D2 徒步岗乡云杉林（针对有时间深度游玩的）；D3 如果桃花盛开的时候可以去桃花沟；D4 去墨脱县城；D5 返回波密-鲁朗-林芝市；D6 去雅鲁藏布江大峡谷（住派镇 或 索松村）；D7 返回林芝-巴松措-工布江达县-拉萨（或去米林县，如果去米林县，想更多了解米林县的可以停一天跑跑景点；D8 到达朗县。

然后可参考下面朗县的游玩攻略，如果只是经过朗县也可以直接到达山南市，因为山南不属于林芝这里就不多介绍了，然后从山南-拉萨）。

注意一下：G318上有一些点就可以欣赏鲁朗林海，不是深度游玩的游客可以考虑不买门票进去。如果是桃花盛开的时候可以去嘎拉桃花村和其他地方看桃花。如果是没有交通工具的自由行可以在林芝市报团，走旅游团线路。如果是人多比如4个人以上可以包车。

如果是在拉萨到林芝游玩，拉萨的报团或包车的游客一般都是按照这个线路：D1 拉萨-巴松措-色季拉山口-鲁朗。D2 鲁朗-林芝-雅鲁藏布江大峡谷-索松村。D3 索松村-卡定沟-米拉山口-拉萨。

朗县游玩线路

第一天：主要就是去 金东乡列山国家考古遗址公园。(距县城51公里)。可以去 洞嘎镇卓村农家乐或家庭旅馆用午餐(306省道沿线)；洞嘎镇卓村果园和巴基塘葡萄园采摘(9至10月份)。然后穿越工字荣原始森林(距306省道8公里)。接着去看 海拔5378米的日白布神山。第二天：主要到拉多藏湖，触摸扎日圣水。第三天：主要到达拉贡塘高山牧场。

林芝桃花节期间去林芝确实是一个很好的时间选择，这期间桃花盛开，也没到雨季，除了林芝市附近的桃花景点，也可以去波密等看桃花，波密的桃花沟面积很大。