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初秋，二十四节气中的第13个节气，每个节气对应一个节日，既然是节日，就有习俗和禁忌，当然，也离不开美食。 立秋来了，民间有什么说法？在这篇文章中，笔者详细介绍了秋初要做的两件事，要吃的两种食物，不能做的四件事，遵循老传统，平安健康地迎接秋天。 具体包括哪些方面？看完就有答案了。
，先说做两件事。 第一件事晒秋晒秋意味着晾晒作物。 立秋时节，把作物挂在屋顶或院子里晾干是典型的农俗现象。 在南方的一些地区，初秋前后是早稻收获的季节，主要是干水稻和一些水果。 在北方，由于秋季作物尚未收获，主要是干燥小麦，一方面是为了防止潮湿，另一方面，晒干小麦后，便于冬季更好地储存。 此外，晒秋还有一个寓意，祈求风调雨顺，庄稼来年继续大丰收。
第二件事：贴秋膘立秋节气到来之时，多个地区都有贴秋膘的习俗，什么是贴秋膘？主要是两者体重比较，在秋天称重，夏天也会提前称重，然后比较两者，如果秋天的体重比夏天轻，需要在秋天到来后补充食物，这是坚持秋天的脂肪。 相反，如果立秋体重大于立夏体重，则不需要贴秋膘。 从立夏到立秋，天气炎热，人们食欲不振，体重容易下降。 因此，贴秋膘可以补充身体，更好地迎来寒冷的冬天。
，吃两样。 首先，西瓜在很多地区都有立秋啃秋瓜的习俗，或者说咬秋的习俗。 这里一般指的是西瓜。 有书记载立秋前一天，吃西瓜叫啃秋。 立秋吃西瓜有两个原因。 首先，立秋吃西瓜可以防止秋天干燥。 秋天是干燥的季节，西瓜含水量高。
过去，人们通过吃西瓜来防止秋天干燥。 过了很长一段时间，这个习俗就流传下来了。 其次，秋初后天气逐渐变冷，西瓜属于冷水果，秋初后吃西瓜，会引起胃不适，秋初吃西瓜，也表明最后一次是西瓜，下次吃，你需要等到明年。 第二种茄子民间有句话叫立夏种茄子，立秋吃茄子。 立夏可以种一些茄子，立秋可以吃茄子。 为何要吃茄子？这是因为茄子有清热降火的作用，秋初后天气干燥，多吃茄子有利于降火去燥。 此外，立秋成熟的茄子味道鲜嫩，味道鲜美。 这是一种很好的蔬菜，可以蒸、炒、炒。
最后说四不1。 夏天高温时不要洗冷水澡。 很多朋友喜欢洗冷水澡，尤其是户外劳动后，洗冷水澡会觉得很舒服。 然而，在秋初之后，我们不能再这样做了。 秋初之后，早晚温差很大。 中午只有一小段时间的高温如果我们再水澡很容易生病。 2.不要睡凉席。 可以说是夏天的必备品。 炎热的夏天躺在凉席上睡觉很舒服。 但是，不建议在初秋后睡凉席。 晚上睡觉时，垫子和皮肤接触，会感到很冷，短期内不明显，长时间后，会感到不舒服，或感冒进入身体，造成更严重的情况。 所以，立秋后不要睡凉席。 3.立秋不要暴饮暴食。
有些朋友会暴饮暴食。 这种做法是不可取的。 适当粘贴秋季脂肪是可以的。 它应该是适度的，不要太猛烈。 如果你暴饮暴食，秋季脂肪应该粘在上面。 然而，健康也存在问题，如胃肠道不适、肥胖等问题。 4.不要无病补秋。 秋天是养生的季节。 立秋后，有人觉得该养生了。 他们开始吃一些大补品或药物。 有些朋友没病，会吃一些补品。 这种做法不仅浪费钱，而且对身体不好。 如果水满了，就会溢出来。 如果人们补充更多的身体，就会出现问题。
以上是秋初要做的两件事，要吃的两种食物，不能做的四件事。 你可以从中学习。 希望秋冬少生病，秋冬平安健康。 问问大家，你们当地的习俗和禁忌是什么？文章内容不代表UC平台观点更多信息，打开UC看看。