好文:豆汁禁忌

小科普 131

早晨吃油条喝豆浆这是最普通不过的了,营养丰富老少皆宜!但是对于豆浆你真正的了解过多少呢?

对于喜欢豆浆经常喝的人下面的喝豆浆禁忌以后要多多注意了!新鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮用,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮用,消热防暑,生津解渴;冬饮用,祛寒暖胃,滋养进补。为我们的人体提供都多种营养物质,下面就给大家说一下关于喝豆汁需要注意的几点!

1、豆浆一定要煮开,不要盖着盖子煮豆浆

豆浆里面含有一些对身体有害的物质,煮沸后打开盖子,可以让那些有害物质顺着水蒸气一起走掉。

2、记住,豆浆不要和抗生素一起服用

因为豆浆和抗生素一起服用的话,会发生一定的化学反应,不利于身体健康。喝了豆浆后,最好一个小时后再用抗生素,或者是用了抗生素,要间隔一小时才能喝豆浆。

3、豆浆虽然好,但不适合一次性喝多

豆浆一次性喝太多的话,肚胀、消化不良等久容易出现。因此,每天喝个300毫升到500毫升就可以了。

4、用豆浆冲泡鸡蛋喝,营养更丰富吗

这种观念是错误的,因为鸡蛋中的一种蛋白很容易和豆浆里面的一种蛋白酶结合,这样会产生难以吸收的物质,鸡蛋和豆浆也都会失去本身的营养价值了。

5、注意了,12岁以下的女孩子最好不要喝

这是因为黄豆里面含有的雌激素多,会加速女孩子的发育,很有可能造成早熟的现象。

6、想喝甜豆浆的话,记住要加白糖,不要加红糖

为什么喝豆浆不能加红糖?这是因为红糖和豆浆的某些物质会结合,导致蛋白质变性,导致身体不好吸收。

7、豆浆不要放在保温杯里

豆浆里面含有皂毒素,会溶解保温杯里面的水垢,加上保温杯里面的温温的环境,也有利于细菌的繁殖,喝了也会影响到身体的健康。

豆汁虽好但是也要适宜饮用!

上一篇:

下一篇:

  推荐阅读

分享