有几种方法可以帮助人们提高说话时的瞬时反应能力：
多练习：通过经常参加公开辩论和即兴演讲等形式的练习，可以帮助你提高说话时的瞬时反应能力。
多倾听：认真倾听他人的观点，会帮助你更好地理解对方的意思，并能更快地对其做出回应。
认真准备：在进行公开演讲或辩论之前，认真准备并研究你所要谈的话题，可以帮助你更好地回答提问。
注意身体语言：身体语言也是沟通的重要方式之一。注意自己的身体语言，如眼神、肢体动作等，能帮助你表达更真实、更为有力的意思。
保持冷静：在说话时保持冷静，能帮助你思考更清晰，做出更恰当的回应。
尝试不同的学习方法：每个人的学习方式都不同，尝试不同的学习方法，找到最适合自己的方式，也能帮助你提高说话时的瞬时反应能力。
读书：读书能帮助你扩展知识面，提高语言表达能力，也会对你的瞬时反应能力有所帮助。
练习写作：写作能帮助你思考的更清晰，也会对你的说话能力有所帮助。
多接触不同的人群：与不同的人交流能帮助你拓展视野，也会对你的瞬时反应能力有所帮助。
设定目标并制定计划：为了提高瞬时反应能力，可以设定目标并制定计划，通过有目的地练习来提高能力。
参加培训课程：参加专门针对提高说话能力的培训课程或讲座，能帮助你系统地学习提高说话能力的方法和技巧。
观看视频或收听播客：通过观看有关演讲、辩论、沟通技巧等方面的视频或收听播客，能帮助你学习到更多实用的知识和技巧。
多参与课堂讨论或小组活动：参与课堂讨论或小组活动能帮助你不断练习说话能力，也能帮助你提高瞬时反应能力。