宝宝是爸爸妈妈的小天使,所以我们的父母也想给孩子最好的东西。特别是在孩子的喂养这方面,很多宝妈都是细心再细心。给孩子挑奶粉,成为了一个大难题。因为奶粉品牌太多了,我们的宝妈们,不知道如何去选了?
今天,诺爸教你如何正确的选择奶粉?
我会从奶粉的 营养配方角度、宝宝适应角度 和 如何选品, 3 个方面告诉你如何去选择。
(注:为了不涉及广告嫌疑,在此就不提及任何奶粉品牌,请谅解。)
一、营养配方角度
从事母婴育儿工作也有10多年了,也开过N多场妈妈班,也是经常有很多宝妈在问我:我家宝宝应该喝什么奶粉好啊?
可以很负责的告诉您:奶粉之间比较没有太大的差距? 记住一句话:宝宝只选择适合自己的奶粉,就可以了。
为什么这么说?我们中国广大的宝妈们,育儿有3大愿望:
(1)、聪明
(2)、长的高
(3)、身体健康
就这3大基本需求。而从营养角度来说,聪明、长的高、身体健康,这3点,每一个品牌奶粉里面都能找到对应的东西(乳酸菌奶粉除外)。
聪明:我们对应DHA(它也是一种脂肪,长链不饱和脂肪酸),每一个奶粉里,几乎都有,只是含量多少问题。(有机奶粉除外)。
"长的高":就是我们经常说的矿物质 钙、铁、锌。每个奶粉里都有。
"身体健康":在营养学里,就是我们的乳铁蛋白、乳清蛋白等。这个是有些奶粉有,有些奶粉没有。
在选择奶粉的时候啊,一定要学会看奶粉配方表。可以说,有些卖场的导购,可能都不一定会看或者我们的宝妈,如果她们不重视学习的话,只是听老板布置什么任务,就硬给你推荐。所以,我们宝妈一定要学会自己看配方表哦!自己就变的专业了,而不是只听别人去说。
人体需求7大基础营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水 和 膳食纤维。 而这7大营养素的前5大,您可以在任何一款奶粉的配方表看到。 因为这是基础的。
然后,我们对比一款奶粉,要看自己配方表的含量对比了。主要是看 :每100g里含量多少?
配方表主要看几点:
1、矿物质 钙、铁、锌对比 (单位:mg)
2、维生素 :重点 VA、VC 、VD
3、DHA 对比 :国家新政之后 改成 百分比了(以前直接标数值,需要换算一下)
诺爸教你看懂奶粉配方
上面这张图,我用红色箭头重点的标注的几个,宝妈们在选择奶粉的时候,要自己选择。
二、宝宝适应角度
市场上奶粉各种各样的品牌,可以用多如牛毛来形容。前几年中国市场上大大小小的奶粉品牌有好几千各个,是不是很惊讶?近2年经过国家的管控,已近压缩到2000个品牌。
这么多品牌,没法去说哪个品牌好,哪个品牌不好。只不过是哪个品牌厂家舍得砸钱做广告。现在奶粉市场3剑客: 飞* 君** 伊* 。还有国外进口的 牛* 爱** 等,太多太多了。孰好孰坏,没有定论。
关键是选择自己合适的:
1、有些宝宝肠道不好,就可以选择偏益生菌含量高的或者主打的。
2、有些宝宝抵抗力差,就可以选择偏增强抵抗力的,或乳铁蛋白高的。
3、有些宝宝容易过敏,就可以选择低敏奶粉。
4、有些宝宝乳糖不耐受,就可以选择 特殊配方奶粉 和 适度(深度)水解奶粉。
5、有些想让宝宝聪明的,就可以选择DHA含量高的。
三、如何选品
1、选对成长阶段
首先要针对宝宝的成长阶段选择,因为处在成长期的宝贝,消化能力不同,每个阶段所需的营养比例也不相同。婴幼儿配方奶粉一般分别3个阶段,0~12个月的婴儿可选用1段婴幼儿配方奶粉;12个月以上至36个月的幼儿可选用2、3段婴幼儿配方奶粉。
2、选择亲和人体的
母乳是最亲和人体的,它的营养成分及利于被人体吸收等优点一直被世界推崇,这些都正在被科学家所解密或破译。妈妈们选择奶粉时就要选择最亲和人体母乳配方的奶粉,例如:OPO的。
3、选择适合成长发育的
质量好的奶粉冲调性好,冲后无结块,液体呈乳白色,品尝奶香味浓。妈妈要观察所选奶粉是否符合以上标准。实际上真正好品质的奶粉都是比较容易融于水的。奶粉的味道也比较适中,太甜容易导致宝宝偏食。就像启*奶粉,它不含蔗糖,口感也比较自然,宝宝也会比较喜欢。
4、选择有品牌保证的
宝妈们在购买产品时,建议可以先从奶粉的品牌来选择,这样基本不会选错。大公司大品牌的奶粉质量,通常都比较会有保证。我所说的,大品牌保证只是作为参考,不要人云亦云,选择合宝宝合适的,才是最重要的。
最后提起一些,宝妈们冲泡奶粉注意点:
冲调配方奶时,应严格按照说明比例冲调,不能为了增加营养而冲配太浓,如果浓度过大,水分就减少,会加重宝宝肾脏负担。