每个季节敏感肌都要面临不同的肌肤问题，一有风吹草动，皮肤就经受不住了……已经是敏感肌or皮肤时不时敏感的仙女们真的欲哭无泪！
PART1 什么是敏感肌？
作为一个从小就是敏感肌的我，每次换季或者去旅行最担心的就是自己的皮肤，动不动就泛红起疙瘩，接下来给大家科普一哈~
�每到换季特别是春天就容易发红/痒/起红点
�脸上红血丝明显/遇热遇冷容易泛红
�角质层薄，皮肤容易干，起皮
�去到新的地方或者用新护肤品容易不耐受
除开这些外部环境的影响，甚至情绪的波动都能引发皮肤敏感
总之一句话，敏感肌的仙女真的太难了
PART2 分清概念
皮肤敏感和皮肤过敏不是一回事！
什么是过敏肌呢？比如说在我们接触过敏源的时候皮肤出现一个不适的状态，出现红肿痒等情况
但是如果说敏感肌呢，在不接触过敏源的时候，皮肤也会经常出现一个红痒情况，一般属于先天性或者后期对皮肤角质层的一个破坏~
PART3 是什么造就了敏感肌
有一些皮肤敏感就是由于先天遗传，即爸妈给的，对于这种先天敏感的小伙伴，只能给你一个隔空的安慰~
大部分人的皮肤敏感还是自己作出来的，现在大家的护肤意识有了显著提升，但架不住很多人用了错误的护肤方法，以致于在成为皮肤敏感人群的道路上一路狂奔。
①过度清洁
②频繁使用面膜
③过度护肤
PART4 敏感肌如何自救
知识点来啦！请大家务必背诵并默写。
敏感肌护肤3个重点：精简护肤、温和修复、避免刺激。
精简护肤就是减少护肤步骤与诉求
温和修复就是在皮肤自我修复的基础上，可以选择雪中送炭的修复产品，让健康屏障恢复地更快。
避免产品刺激成分，可以选出更安全的护肤品来帮你度过敏感。常见的刺激成分有香精香料、色素、防腐剂、酒精等。
PART5 敏感肌护肤思路
▋洁面
尽量选择氨基酸类洗面奶和无泡的洁面乳
芙丽芳丝洗面奶
参考售价：
100g／150rmb
我以前一直喜欢用含有皂基的洗面奶，觉得洗完脸上很清爽，后来却发现越洗越油，直到我换了芙丽芳丝氨基酸洗面奶。我研究过它的成分表，是一款没有防腐剂的洗面奶，所以开封后尽量在3个月内用完，对皮肤没有任何的伤害和负担。
▋面膜
敏感肌除了修复，也要记得偷偷变白哇
珍珠美人冻干面膜
参考售价：
8片／119rmb
一款润物细无声但对于敏感肌来说非常好用的修护面膜。成分非常精简，无酒精无香料，草本精华+珍珠粉用来舒缓提亮，积雪草和神经酰胺用来抗敏抗炎，能缓解皮肤泛红不适。总之，买就对了！
▋保湿化妆水
能做到温和保湿不刺激，最好还能有些修复屏障的作用
无印良品化妆水
参考售价：
400ml／83rmb
说到敏感肌肤爽肤水，第一个要cue的肯定是无印良品的敏感肌系列单品，主打无添加，价格很白菜。想要单纯补水的，这款水完全能够满足你，无色无味用着就很安心
▋保湿修复乳/霜
在做好保湿的同时可以修复皮肤屏障，添加许多舒缓抗敏的成分。
玉泽屏障修复系列
参考售价：
200ml／178rmb
这是上海家化研发出的一款产品，虽然刚刚上脸的时候有点油，但是很快就被吸收了，我一般都是晚上使用，第二天早上起来脸上很干爽，没有一点油光，最好搭配同系列的精华乳，效果更好
▋防晒
选择纯物理防晒，不刺激不致敏。
ALLIE皑丽倍护防晒
参考售价：
40g／138rmb
UV-A防御技术清爽水润，不粘腻，配合了透明质酸钠和水解教员，保湿的同时更水润肌肤。可以做妆前也可以作为防晒。不需要单独卸妆，直接洁面就可卸除。质感清爽还不搓泥。
敏感肌修复屏障是一个漫长的过程，千万不能心急！如果用到哪个产品有刺痛发热等现象，说明对于你来说还是不够温和，那就换一个产品。
切忌，敏感肌需要停下任何功能性产品，做好清洁、保湿修复和防晒就可以了，美白、刷酸、祛痘印什么的就等你皮肤恢复健康了再去折腾。