夏日里,
大鱼大肉太油腻,
沙拉轻食又满足不了中国胃。
为了做好荤素搭配,
今天研究了一道豪华版家常下饭菜,
吃菜的时候有肉相伴,
吃肉的时候有菜配搭,
带着这道创意菜的灵魂主材甜面酱,
我们来看看做法吧。
【食材】
1.里脊肉:500克;
2.千张:1块;
3.黄瓜:半根;
4.胡萝卜:1根;
5.大葱:1根;
6.香菜:2根;
7.老姜:2片;
8.大蒜:3瓣;
9.鸡蛋:1个;
10.菜油:8勺;
11.嫩肉粉:10克;
12.花椒粉:3克;
13.生姜粉:3克;
14.白胡椒粉:2克;
15.白糖:5克;
16.6月香葱伴侣甜面酱:5勺;
17.六月鲜8克轻盐特级原汁酱油:2勺;
18.味达美冰糖老抽酱油:1勺;
19.禾然有机米香料酒:1勺;
【步骤】
1.准备食材,洗净备用;
2.在肉丝里加入1个蛋清,1勺禾然有机米香料酒,然后依次加入嫩肉粉、花椒粉、生姜粉、白胡椒粉,将所以佐料搅拌均匀后,静置30分钟;
3.将千张放入锅中焯水后捞出沥干备用;
4.将黄瓜、胡萝卜、大葱切丝备用;
5.将千张摊平,从尾部开始,依次均匀放入香菜、黄瓜丝、胡萝丝、大葱丝,然后均匀的放入2勺6月香葱伴侣甜面酱;
6.从尾部将千张卷起来,卷成长条状,尽量卷紧一些,然后用刀切斜度段;
7.将切好的千张蔬菜卷挨个摆盘放好,周围空隙可以再一些黄瓜丝、胡萝卜丝和大葱丝,方便配肉丝吃;
8.锅内加入菜油,加入静置好的肉丝翻炒,待肉丝变白,盛出备用;
9.加入3勺6月香葱伴侣甜面酱;
10.加入2勺六月鲜8克轻盐特级原汁酱油;
11.加入1勺味达美冰糖老抽酱油;
12.加入5克白糖、3勺水,将酱料搅拌均匀备用;
13.锅内加入菜油,油温升高后,加入葱姜蒜、翻炒出香味,加入炒好备用的肉丝快速翻炒,随后加入调好的酱料翻炒;
14.继续翻炒至酱料汁收干即可出锅;
15.将炒好的京酱肉丝盛入已经摆好的盘中;
16.一盘花开富贵版千张素卷京酱肉丝就完成了;
17.千张素卷包含蔬菜纤维,饱腹感强;肉丝软嫩油润,酱香浓郁,真是一道适合夏日的豪华版家常下饭菜!