By 了無張
用料
菜花 500g食用油 2勺生抽 少许盐 少许鸡精 少许水 适量
做法步骤
1、小蘑菇水抄一遍
2、菜花水抄下
3、热油
4、爆炒
菜花的营养功效
防癌抗癌，提高肝脏解毒能力、增强机体免疫功能，促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力，维护血管韧性
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索豆果可以直接查看我的菜谱！
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花菜素炒怎么做好吃
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By 了無張
菜花 500g食用油 2勺生抽 少许盐 少许鸡精 少许水 适量
1、小蘑菇水抄一遍
2、菜花水抄下
3、热油
4、爆炒
防癌抗癌，提高肝脏解毒能力、增强机体免疫功能，促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力，维护血管韧性
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