3月21日，中国搏击资深媒体人平常心揭秘了张伟丽为何能在UFC赛场所向披靡的原因，除了张伟丽自身的刻苦外，她还接受了一项先进的训练手段，该手段名为筋膜特训，经过特训后，张伟丽的单拳力量提升到563磅，近乎是女子草量级体重的五倍，为此平常心分享了筋膜特训的秘密。
平常心指出：这项名为Hyperarch筋膜训练方式，旨在减小足部受伤几率的同时，增强对战对手的移动和站立打击能力。
平常心解释道：仔细看了谢翀对张伟丽的筋膜训练，相当了不起。这套东西我练8年，而且2年前就已经完全抛弃了肌肉训练，进行纯筋膜机能练习，日练五千到一万次。去年身体的形态和力量改变很明显，加上会了筋骨力的用法，一度以为对筋膜训练已经有一定认知了。但看完他的训练过程，我才发现自己在理解上还是有错误，动作细节存在偏差。就像拧螺丝，一个点没拧紧，整体效果会差特别大。筋膜训练是整体结构链接训练，只要一个点在意识上松了，牵扯就做不完整。等疫情过去，该回老师那继续上课了....
平常心强调：垫脚尖单腿跳本身不难的。如果单纯做这个动作与约等于单腿跳绳，几分钟都没问题。关键是他要求整体下肢筋膜始终保持张力，基本上就把发条拧到极限紧的前提下持续运动，这非常不容易。我的训练里也有类似动作，但是我自己的细节扣的没那么好。
平常心最后亮出了自己的手臂特写，并说道：我以之前拍的照片做说明，第一张图是我手臂正常状态，看起来就是正常宅男。第二张图是我关节较劲，感觉手臂暴增了一圈，其实不是肌肉量增加了，而是筋挑起来之后撑出来的，肌腱凸起。第三张图能明显看到凹槽，一开始坑会很深，跟那个白鹤拳老人是一种状态。这是上肢筋膜训练效果基本展现，下肢筋膜训练效果从视觉上很难展现。但我看谢翀老师按压脚踝附近，似乎出现增厚现象，拍照不明显。其实筋膜训练最容易感受的地方是腹部和肋骨会像包裹橡胶的石头，武术中称为板肋。斜方肌和脖子会特别粗，称为藤颈。不知道谢翀说的七种检测方式是什么？我很有兴趣。