头条创作挑战赛相信大家都想快速的和别人建立良好的人际关系吧，是否有简捷和方便的方法呢？当然有，答案就在心理学家们的研究！
建立良好的人际关系的关键在于镜像神经元，其主要功能类似于连接对方大脑的神经WiFi，也称之为大脑魔镜。这是丹尼尔·西格尔博士提出的概念，最早的研究来自意大利帕尔马大学。科学家研究发现一个实验助理在外面买了冰激凌回来吃，他站在猴子的笼子前面，每次他举手舔冰激凌，猴子大脑里负责举手动作的神经元就会被激活，我们观察到别人的情绪动作甚至意图，大脑内相对应的神经元就会被激活，这也可以用来解释情绪的感染性。在建立人际关系中简单地讲如果我们能够模仿对方表情、动作和情绪状态，就能快速理解对方意图，体验对方的情感，同时让对方也因为喜好一致原则（每个人都喜欢和她自己相似的人）快速和您建立和谐的人际关系。
《哈佛商业评论》提出了快速建立良好人际关系的三个要素，把这种良好的人际互动称为人际时刻；其中就利用了镜神经团研究，我们一起来看看吧；
第1个要素是全神贯注，双方必须完全协调一致，隐蔽分心的东西；您需要把注意力完全放在对方身上，心理学家发现普通人在倾听时不到5秒就会去思考自己接下来说什么，想做到全神贯注加强注意力是前提；
第2个要素是在非言语方面保持同步，假设两个人沟通畅通无阻，您听不到他们在说什么，但能看到他们的互动如同看一部哑剧，您会发现他们的动作就像跳舞一样，这种同步现象的指挥者是另外一团叫做震荡器的神经元，他们的功能是根据我们与他人或任何物体的关系调节身体动作，心理学家发现热恋的男女在一起交流时5-50秒以内会实现神同步；
第3个要素是积极情绪，这相当于微型的涌流和心灵人际互动的高潮，会发现就是双方大脑的左前额皮层处于唤起状态，您的感性情绪会让您非常愉悦，也就是酒逢知己千杯少！
生活和工作中想要创造良性的互动，就是必须把其他事情放在一边，集中精力保持积极情绪关注和你在一起的人，最关键就是在非语言方面保持同步，这时你们都会感觉到很舒服自在！您认为呢？