曾经有人说过，如果一本字典需要解释英俊，那么可以不加只言片语，直接印上阿兰·德龙的照片就行了。 1935年11月8日，阿兰·德龙出生于法国巴黎南郊的索镇。在他4岁的时候，父母就离婚了，并很快各自组建了家庭。在那之后，他一段时间跟着母亲和继父过，过一段时间，又要跟着父亲和继母过。甚至还被交给过保育员阿姨照顾，因为保育员阿姨的老公是一名狱警，所以阿兰·德龙小时候就常在监狱里度过。这样过了一段时间，他开始固定与母亲和继父一起生活，不过继父经常打他。而在校期间，阿兰·德龙经常因为行为不端而被学校开除，曾先后换了十七所学校，后来他索性就考了职业证书，在继父的肉铺里当起了小工。14岁那年，阿兰·德龙与同宿舍的同学，准备偷渡去美国芝加哥，但最终被他父亲追回。
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1952年，阿兰·德龙自愿报名参加了海军陆战队，在军中学习了通讯兵专业。1953年1月23日，去了印度支那（越南），在西贡的法军军火库驻防。1955年11月8日，因违反纪律，阿兰·德龙被关进了军队监狱。1956年，因为偷开吉普车外出并且开进沟里出了车祸，他被海军剥夺了一等兵军衔并开除；同年夏，阿兰·德龙回到法国巴黎，住在皮加勒区一家小旅馆里，靠做一些临时性工作糊口，先后当过市场上的搬运工、肉点的帮工和高尔夫球场的服务人员。
1957年，他被朋友带着去了圣日耳曼德佩区的一家宾馆，在那里，他认识了一个名叫琪琪的女人，他们经常去一家夜总会玩，那里是当时巴黎的演员很爱去的一个地方。通过琪琪，他认识了女演员布丽吉特·奥贝尔。又经布丽吉特·奥贝尔的介绍，认识了导演伊夫·阿莱格雷，并在伊夫·阿莱格雷妻子米歇尔·科尔度（Michèle Cordoue）的推荐下，被确认会出演伊夫·阿莱格雷的下一部电影。
他最为中国影迷熟知的，还是那位行侠仗义、风流倜傥的侠客佐罗。
1964年8月，阿兰·德龙与女演员娜塔丽·德隆（娜塔莉·卡诺瓦斯，Nathalie Canovas）奉子成婚；9月，两人的儿子安东尼·德龙在洛杉矶出生。1969年2月14日，两人正式完成离婚手续，儿子安东尼归娜塔莉抚养。
阿兰德龙一生，大大小小恋情数不胜数，因为他这张脸，老天赏饭型，俘获众多女子芳心，但是到老，依然是一个人。病痛折磨萌生安乐死想法。跟年轻时美女如云潇洒生活相比，中年以后的病痛折磨简直苦不堪言。
从心脏病手术之后，身体开始日渐憔悴，大小伤病也没有间断。