同房后平躺多久有利于受孕（精子多久液化到达子宫）

关注男性健康从事辅助生殖工作数年，临床遇到各种原因导致不孕不育的案例，有很多夫妻存在以下的情况：戒烟、戒酒、早睡早起、坚持锻炼、扳着手指算着排卵期，爱爱几个月一点反应都没有，到医院一检查，各项指标都正常，问题到底出在哪里呢？这里给大家科普一下。首先，夫妻双方都正常的前提下，每个月自然受孕率只有15%左右，所以只要夫妻双方年龄不是很大，不用太紧张，放松心情。第二，临床是确实不明原因的不孕不育案例，仅占不孕人群的3%左右，这类夫妻在积极试孕1年以上如果还是没有结果，是可以通过辅助生殖（夫精人工授精，或者试管婴儿）来解决生育问题的。还有一些情况是因为没有注意夫妻生活中的细节导致的，比如精液检查中的液化时间，参考值是小于60分钟。也就是说只要精液液化时间在60分钟以内都是正常的，没有液化前的精液是很黏稠的，只有精液液化之后，精子才能从精液里面游出来，进去女方体内，从而得到使卵子受精的机会。但很多人忽略了这个细节，女方在爱爱后的几分钟，就跑去清洗了，这个时候精液还没有液化，精子还没有跑出来，自然无法使女方受孕的。所以，有生育要求的夫妻在房事后一定要适当垫高臀部平躺（1-2小时左右），让精液在女方体内充分液化，是可以提高自然受孕几率的。